1. lekcia zadarmo
Profil, diplom a kontaktné údaje učiteľa Ajten boli overené našimi odborníkmi
Ajten
- Sadzba 25 €
- Odpoveď 1h
25 €/h
Kontaktovať
1. lekcia zadarmo
- Joga
Joga nie je o dokonalých pozíciách - je o tom, ako sa cítiš sám/a v sebe. Vytváram online lekcie na mieru tvojmu telu, energii aj psychike. Od dynamickej power jogy až po hlboké uvoľnenie a relaxáciu.
- Joga
Miesto konania lekcie
Volám sa Ajten a som Vaša nová učiteľka
Józe sa venujem už niekoľko rokov a svoje skúsenosti som prehĺbila štúdiom jogy na Bali. Postupne som si ale uvedomila, že jóga pre mňa nie je iba cvičenie. Je to životný štýl, spôsob, ako vnímať seba, svoje telo i život okolo nás s väčším pokojom, rešpektom a nadhľadom. Verím, že jóga dokáže meniť nielen telo, ale aj uhol pohľadu na život. Pomáha spomaliť, viac sa napojiť sám/a na seba a cítiť sa lepšie fyzicky aj psychicky. Vo svojich lekciách chcem predovšetkým pomáhať ľuďom – vytvoriť priestor, kde nie je potrebné podávať výkon ani byť dokonalý/á. Každý človek je iný, a preto ku každému pristupujem individuálne podľa toho, čo práve potrebuje. Mojím cieľom je, aby si sa po lekcii cítil/a ľahšie, pokojnejšie a viac sám/a sebou.
Zobraziť viac
O lekcii
- Všetky úrovne
- slovenčina
Všetky jazyky, v ktorých je lekcia dostupná :
slovenčina
Mojím cieľom je, aby si si sa cítil dobre vo svojom tele – nielen fyzicky, ale aj psychicky. Každá lekcia je individuálne prispôsobená tvojim potrebám, cieľom a aktuálnym možnostiam. Spoločne sa zameriame presne na to, čo práve potrebuješ: - dynamickejší power jogu pre zlepšenie kondície a energie - hatha jogu zameranú na silu, stabilitu a výdrž - naťahovacie a relaxačné lekcie pre mobilitu a flexibilitu - dychové cvičenia a uvoľnenie stresu - vedomý pohyb a lepšie spojenie so svojim telom pokročilých aj pokročilých - ľudí so sedavým zamestnaním - každého, kto chce spomaliť, zlepšiť pohyb alebo získať viac energie Môj prístup je pokojný, podporujúce a bez tlaku na výkon. Jóga by mala byť predovšetkým o tom, aby si sa po lekcii cítil/a lepšie ako pred ňou.
Zobraziť viac
Odporúčania
Odporúčania pochádzajú od príbuzných, kolegov a známych tohto učiteľa.
1
Nikdy jsem nevydržela dlouho u žádného cvičení, ale na tyhle lekce se vždycky těším. Cítím se díky nim víc v pohodě a konečně mám pohyb, který mě opravdu baví.
Zobraziť viac odporúčaní
Zobraziť viac
Ceny
Sadzba
- 25 €
Sadzby za balíčky
- 5 hodín: 113 €
- 10 hodín: 214 €
online
- 25 €/h
Dochádzanie
- + 600 €
prvá lekcia zadarmo
Ajten ponúka prvú lekciu zadarmo, vďaka ktorej sa môžete vzájomne spoznať, ujasniť si svoje očakávania a naplánovať ďalšie lekcie.
- 30min
Podobní učitelia zodpovedajúci Vášmu vyhľadávaniu pre predmet: Joga
Richa
Martin & online
- 15 €/h
- 1. lekcia zadarmo
Simona
Bratislava & online
- 25 €/h
- 1. lekcia zadarmo
Alexandra
Košice & online
- 30 €/h
- 1. lekcia zadarmo
Katarina
Čierny Balog & online
- 12 €/h
- 1. lekcia zadarmo
-
Zobraziť učiteľov jogy
